Smaczne i zdrowe pasty kanapkowe
Pasty kanapkowe powinny być pełne odżywczych składników, smaczne, szybkie i proste w przygotowaniu. Poniżej przedstawiam Wam propozycje 3 kolorowych past kanapkowych, które powstaną w mgnieniu oka i urozmaicą Wasze śniadanie.
PASTA Z CZERWONA FASOLA, PAPRYKA I Świeżą Miętą
Składniki:
puszka czerwonej fasoli
pieczona czerwona papryka
kilka listków mięty
sól i pieprz do smaku
1 łyżka oliwy z oliwek
ząbek czosnku
1 łyżka papryki słodkiej
10g orzechów włoskich
kostka lodu
Przygotowanie – Thermomix:
Do naczynia miksującego włożyć wszystkie składniki i zmiksować 10 sekund na obrotach 10.
Zgarnąć jajko kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, po czym powtórzyć – 10 sekund na obrotach 10.
Pastę podawać jako dodatek do pieczywa.
PASTA Z AWOKADO I SZPINAKIEM
Składniki:
1 duże dojrzale awokado
garść szpinaku
ząbek czosnku
sok z polowy cytryny
6 małych pomidorków koktajlowych
sól i pieprz do smaku
szczypta suszonych płatów chilli
kostka lodu
Przygotowanie – Thermomix:
Do naczynia miksującego włożyć wszystkie składniki i zmiksować 10 sekund na obrotach 10.
Zgarnąć jajko kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, po czym powtórzyć – 10 sekund na obrotach 10.
Pastę podawać jako dodatek do pieczywa.
ZIELONA PASTA JAJECZNA
Składniki:
4 jajka
100g jogurtu greckiego
pęczek posiekanego szczypiorku
sól i pieprz do smaku
Przygotowanie – Thermomix:
Do naczynia miksującego włożyć jajko i rozdrobnić 5 sekund na obrotach 5.
Zgarnąć jajko kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
Dodać pozostałe składniki i zmiksować 10 sekund na obrotach 10.
Pastę podawać jako dodatek do pieczywa.
Daj mi znać w komentarzach jak Ci się smakował ten przepis! Twoja opinia znaczy wiele!
Jeśli zdecydujesz się wypróbować którykolwiek z moich przepisów, udostępnij je proszę na swoim Instagramie, tagując @justmonilife #justmonicreations
0 Comments